Workshop - Füße
Atemarbeit - unterer Atemraum - Kraft aus den Wurzeln erfahren
Unsere Füße symbolisieren nicht nur Standhaftigkeit und Stabilität, sondern auch Beweglichkeit und die Fähigkeit, unseren eigenen Weg zu gehen. Sie sind essentiell für unser inneres und äußeres Gleichgewicht.
Mit unseren Füßen nehmen wir direkten Kontakt zur Erde auf, verankern uns in ihr und vertiefen unsere Wurzeln. Sie bilden das solide Fundament, auf dem wir stehen.
Genauso wie unsere Atem unser tragendes Fundament werden kann, können unsere Füße uns auf dem Weg in die Zukunft tragen. Wir schreiten mit ihnen in unsere Zukunft - voller Vertrauen - Getragen von unseren Füßen - Getragen vom Atem
Ein gut koordinierter Fuß vermittelt durch seine Dreipunktgeometrie Stabilität. Durch die Dynamik von Längs- und Quergewölbe federt er, was Belastungen für die übrigen Gelenke im Körper reduziert. Der Vorfuß stellt den Gegenpol zum Hüftgelenk da. Durch die spiralige Verschraubung entsteht eine stabile Beinachse.
Kursinhalte: bewegte Anatomie, Atemarbeit - unterer Atemraum, spiraldynamische Aspekte/ Übungen, Yoga für die Füße
Feuerbach, Schwarzacherstr. 18/ Kirche - 1. Stock im Gemeindesaal
Samstag: 15. Juni 2024/ 9:00 - 12:00 Uhr - 2 Einheiten je 90 Minuten - 40,00€
--------------------------------------------------------------------------------------------
Atempause im Kloster Bronnbach/ Bronnbach 10 - 97877 Wertheim
Kurs1: Kleine Auszeit vom Alltag - Entspannen und Kraft tanken/ 20.7. - 21.7.2024
Kurs2: Der Stille lauschen... Entspannung und Meditation im Kloster/ 30.11. - 1.12.2024 -Warteliste-
Kurseinheiten am Samstag:
10:00 -13:00 Uhr - Atem und Bewegung - Ankommen... die sanften Bewegungsflows lassen dich entschleunigen...
15:30 - 17:30 Uhr - Atem und Meditation
20:00 - 20:30 Uhr - Abendmeditation
Kurseinheiten am Sonntag:
8:00 - 8:30 Uhr - Meditation - Den Morgen begrüßen
10:00 - 13:00 Uhr - Getragen vom Atem... Bewegung aus dem Atem... Eintauchen in die Stille... Stille
Kursgebühr: 150,00 € - inkl. Getränke: Wasser und Tee
zzgl. Übernachtung inkl. Frühstück: EZ - 89,00€/ DZ - 139,00€